Бывает ли у вас так, что вы головой понимаете, что не надо сейчас негативить и портить близким настроение, но ничего не можете с этим сделать? Вы раздражены.😤
Повышается голос. Агрессия.💣
Или молчите, молчите, а потом все-равно не выдержали и высказали все что думаете.
Когда женщина не довольна, этого не скроешь. Улыбка будет натянута, атмосфера напряженная и все пространство отравлена ядом, которых распространяется на окружающих.
Замечали?
.
❓Как же справиться негативными эмоциями? - возможно ищете ответа вы. Но я предлагаю посмотреть в корень проблемы.
Откуда берется недовольство?
.
✔В помощь задам один вопрос-тест:
Когда вам хочется отдохнуть, а по дому еще куча дел и семья ждет ужин? Что вы выбираете?
СЕБЯ или НАДО?
И как часто вы выбираете не СЕБЯ?
...
📖Каждый раз выбирая не себя, копится яд недовольства. Откладывая свои интересы на потом, рождается депрессия. Ущемляя себя, вы не наполняете себя энергией, и дальше через надрыв отдаете силы на других. Это все приводит к срывам. Срабатывает механизм самозащиты в виде агрессии, потому что вы уже на пределе. Никто не пополняет бак, и все только и требуют «дай, дай, дай».
🐎Когда женщина живет из позиции НАДО, она привыкает действовать через надрыв, она уже не замечает усталости, постоянно в напряжении, в итоге приходит к тому, что теряет чувствительность. Поэтому она осознает "что-то не так", только когда доходит до критической точки.
Когда вы выплеснули агрессию на своих детей или мужа, вы тут же осуждаете себя за такое поведение. И думаете, что вы плохая. 🤦♀️ Но это не так.
Просто мы имеем дело с всеобщей женской проблемой: непринятие себя + невнимательность к себе = НЕЛЮБОВЬ.💔
И если хочешь попробовать по-новому и исследовать себя. Присоединяйся в группу на Facebook Влюбись в себя. Вчера я проводила эфир на эту тему. Все записи сохраняются там.
▶️Каждую среду в прямых эфирах, мы будем развивать любовь к себе, по-новому смотреть на 🔝проблемы и находить решения.
Ссылка на группу
https://www.facebook.com/groups/vlyubisvsebya/
Называется Влюбись в себя
